20年後も髪フサフサ！若々しい髪を育てる秘訣

40代以降に多い、髪のお悩み「薄毛」

年齢には抗えず髪はどんどん薄くなっていく……

それは髪の毛の成長が終わり自然と抜け落ちた後、新しく髪の毛が生えてくる
メカニズムがあるのですが、

若い時より新しい髪が生えるまで時間がかかってしまい
髪の毛の本数が減るので
結果として髪が薄く、頭皮が見えていわゆる「ハゲた」状態になります😨

特に女性は閉経後に減っていく女性ホルモンが薄毛に関係アリ！

年齢とともに減る女性ホルモンの影響で自然と髪の毛が細くなるので
抜けやすくなってしまいます。

なので、女性の場合は女性ホルモン対策をすると、

年齢を重ねてもボリュームのある若々しい、健康的な髪の毛が作られますよ👍️

女性ホルモンの対策は医療機関や薬はもちろんですが
家でもカンタンに出来ちゃいます。

今日からできるものとしては、新しい髪の毛の材料になり

女性ホルモンを助ける食べ物
タンパク質に分類される豆類や鉄分を、しっかり食べること！

特に豆類……大豆に含まれるイソフラボンが
女性ホルモンに効果的なので、
豆腐や納豆、味噌などを積極的に取り入れてみましょう。

とはいえ
肉や魚、卵や乳製品からも採れるたんぱく質はいいとして、

イソフラボンのために豆腐ばかり毎日食べるのは難しいですよね……

なので、お手軽なサプリを頼っちゃいましょう😊

最近hadientで入荷しているサプリメントには、
なんと女性に必要なイソフラボンを配合した貴重なサプリメントが存在します！！

イソフラボンをはじめ栄養を運び、髪を太くしてくれる
女性に不足しがちな鉄分、鉄分の吸収を助ける抗酸化作用のビタミンCや、
ラクトビオン酸など、

女性に必要な栄養素を集めた市販にはない、貴重なサプリ💊

ベリー系×ヨーグルト風味なので飲みやすいのも嬉しいポイントです👍️